Ejercicio físico

Estos días encerrados en casa pueden convertirse en una pesada losa para nuestros michelines… la falta de ejercicio físico y el exceso de sofá, peli y chuches nos puede llevar a perder nuestra forma física.

Por lo que, en colaboración con Tirso y Noela, de Fit Mente y Cuerpo, vamos a ir compartiendo ejercicios para realizar en casa y no perder la forma.

Además muchos de ellos los podremos hacer en pareja o en grupo para que todos y todas en casa mantengamos nuestra actividad durante estos días de aislamiento.

Y, como siempre, recuerda #YoMeQuedoEnCasa

Entra en los distintos vídeos pinchando en los siguientes enlaces: